Jumaat, 2 Oktober 2015

5 KEBAIKAN BUAH DELIMA



ANTIOKSIDAN
 Banyak jenis makanan mempunyai antioksidan,tetapi hanya delima
 sahaja yang mempunyai sebatianyang dipanggil punicalagin.

Sebatian ini aktif membururadikal bebas dan 
mungkin berkesan mengurangkankemungkinan diserang kanser prostat

,kanser paru-paru dan kanser payudara.
v  Jus delima mempunyai kapasiti kuasa antioksidan sebanyak 2860unit 

setiap 100gm.Ini lebih baik daripada jus prun,beri goji dan tembikai.
Jus-jus ini jika diminum bersekali dengan jus delima,kesannya 

lebih kuat terhaap raikal bebas.

BAIK UNTUK JANTUNG DAN DARAH TINGGI

v  Jus delima melindungi arteridaripada terbina nya plak yang boleh
 menyebabkannya tersumbat.Plak yang sedia terkumpul juga dipercayai 

dapat disingkirkan dengan pengambilan buah delima.Plak ialah enapan 
yang boleh menyebabkan penyakit.

v  Punicalagin ternyata memberi manfaat kepada jantung dan pembuluh darah.
Punicaalgin ialah sebatian uatama yang bertanggungjawabdalam memberi

 nilai kesihatan serta antioksidan kepada delima.Ia bukan sahaja  
dapat merendahkan kolestrol mudarat,malah mampu merendahkan 

tekanan darad serta mempercepatkan pencairan sumbatan(blockage)

v  Kajian menunjukkan,minum lapan auns jus delima setiap hari 

selama tiga bulan atau lebih boleh :

o   Merendahkan paras tekana darah sistolik

o   Mengurangkan bahaya kolestrol LDL  di dalam darah
o   Mengurangkan ketebalanarteri yang membekalkandarah ke otak

o   Membaiki aliran darahke jantung bagi pesakit arterikoronari


MENENTANG KANSER

v  Jus delima didapati boleh memusnahkan sel2 kanserpayudara. 
Ia mungkin juga dapat mencegah sel2 kanserpayudara daripada terbentuk.                      
Selain kanser payudara,kanser paru2 dan prostat juga boleh 
dicegah dengan delima.
v  Kesan delima nmenentang kanser adalah berkaitrapatdengan 
kebolehannya memepercepatkan kemusnahan sel2kanser secara sendiri



PENJAGAAN MULUT


v  Bagi menjaga kesihatan mulut,minumlah jus delima. 
Ia merupakan cara semulajadiuntuk mencegah plak gigi.

v  Caranya, jemur kulit ari buah delimahingga kering dan rapuh. 
Hancurkan hingga jadi serbuk dan campurkan dengan serbuk lada hitam. 
Simpan di dalam baling kaca. 
Gunakan setiap hari dengan berus gigi untuk memberus gigi atau 
digosok dengan jari.
v  Serbuk ubat gigi ini membantu mencegahan merawat penyakit gigi 
dan gusi.Ia juga memutihkan gigi.


VITAMIN

v  Delima merupakan  sumber vitamin c yang baik. 
Delima yang bersaiz sederhana membekalkan sebanyak 
15% keperluan vitamin c setiap hari. 
Vitamin c berperanan penting dalam penghasilan kolagen 
untuk kesihatan kulit.
v  Vitamin C juga amat membantu memperbaiki system imun, 
penyembuhan luka,dan menggalakkan gusi yang sihat.

v  Delima juga mengandungi vitamin B5,B9 dan K . 
Manakala Potassiuman Zink merupakn mineral penting yang ada 
pada buah tersebut.
v  Vitamin B5 penting untuk kesihatan kulit dan fungsi saraf. 
Vitamin B9 pula lebih dikenali dengan nama asid folik 
yang amat penting bagi ibu hamil.Jika kekurangan asid folik , 
ada kemungkinan bayi yang akan dilahirkan mengalami kecacatan.

v  Satu sajian delima mengandungi 10 peratus keperluan 
vitamin untuk orang dewasa.
v  Orang yang tidak mendapat vitamin K yang cukup mudah 
mendapat lebam dan berisiko mengalami osteoporosis.

v  Vitamin K lazimnya mudah diperolehi daripada sayuran hijau. 
Sayuran ini menjadi lebih sedap jika dimakan bersama delima yang manis.






INGAT SEBELUM MINUM!


Jus delima diakui baik untuk kesihatan,namun dalam 
sesetengah keadaan,kita perlu berwaspada. 
Harvard Health Publication mengingatkan , 
sebelum mulamengambil jus delima, 
elok dapatkan nasihat doctor terlebih dahulu. 
Ini kerana minum jus delima secara berlebihan 
boleh mengganggu kesan




KURANGKAN GATAL

Gatal dubur sering berlaku kepada kanak-kanak. 
Malah,tidak kurang juga orang dewasa. 
Ia lazimnya disebabkan parasite di dalam usus 
yang berpindah ke kawasan ubur untuk bertelur. 
Keadaan ini menyebabkan gatal yang ber sangatan. 
Untuk mengatasi masalah ini,bakar atau 
panggang kulit buah delima hingga perang gelap dan rapuh. 
Hancurkan hingga jadi halus, 
Campurkan dengan minyak masak dan sapu di bahagian yang gatal. 




SUMBER: ANIS BIL 187

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Catatan Yang Ditampilkan

BAHASA ARAB SIMPLE

 Jom belajar ungkapan yang biasa digunakan dalam bahasa arab 🌸terima kasih - syukran (شكرًا ) 🌸sama sama - afwan ( عفواً ) 🌸saya minta ma...